[ 鈣 賀 ]-小故事大啟示
鈣，是我們骨骼中的磚塊
維生素D 是搬運工，負責把鈣搬到骨骼中
維生素K 則是水泥工，把D搬來的鈣一塊塊砌好
其實還有一個大功臣，大家常常都忘掉，
鎂，是裝潢工人，為硬梆梆的鈣牆補上具備避震效果的彈性
才不會硬者易脆。
--------------------------------------------------------------
團隊合作缺一不可，否則常常有補了鈣卻還是骨質疏鬆好奇怪
以下觀眾請注意! 絕對不能忘記鈣!
*大於40歲 的朋油
*停經 或 卵巢摘除 的一朵花
*愛抽煙 或 愛喝咖啡 的哥哥姊姊弟弟妹妹
*看到太陽就躲 或 包緊緊
*太瘦
*不運動
此外，鈣還能放鬆肌肉，睡前補充"鈣喝睏"喔!
還有，今晚健康節目一個婦產科醫師有說，
他幫一位經痛患者補了"鈣"+"B"，不靠藥物就能慢慢緩解疼痛。
全站熱搜
留言列表
